Leeftijd

Dit is een beschrijvende tekst

Gemeente

Cursusduur


Yoga

Hoe krijg ik meer rust en energie? Yoga is niet meer weg te denken uit onze samenleving  en dat is maar goed ook. Iedereen is altijd druk, ervaart veel stress en neemt te weinig tijd voor rust en reflectie.

Groepsles

Omschrijving
Leeftijd
Lesdag
Locatie
Yoga
Van 18 tot 99 jaar
maandag
Enschede
Locatie:
Enschede NMK 03.01 Balletzaal
Docent:
Jacobien van der Heijden
Leeftijdscategorie:
Van 18 tot 99 jaar
Lesdag:
maandag
Frequentie:
Wekelijks
Type cursus:
groepslessen jaarcursus
Startdatum:
17-09-2018
Tijd:
09:00 tot 10:00
Yoga
Van 18 tot 99 jaar
woensdag
Enschede
Locatie:
Enschede NMK 03.01 Balletzaal
Docent:
Jacobien van der Heijden
Leeftijdscategorie:
Van 18 tot 99 jaar
Lesdag:
woensdag
Frequentie:
Wekelijks
Type cursus:
groepslessen jaarcursus
Startdatum:
12-09-2018
Tijd:
19:00 tot 20:00
Yoga 21+
Van 21 tot 99 jaar
woensdag
Almelo
Locatie:
Almelo E-hof2 K17 Ballet
Docent:
Jacobien van der Heijden
Leeftijdscategorie:
Van 21 tot 99 jaar
Lesdag:
woensdag
Frequentie:
Wekelijks
Type cursus:
groepslessen jaarcursus
Startdatum:
05-09-2018
Tijd:
10:45 tot 11:45
Yoga 55+
Van 55 tot 99 jaar
woensdag
Almelo
Locatie:
Almelo E-hof2 K17 Ballet
Docent:
Jacobien van der Heijden
Leeftijdscategorie:
Van 55 tot 99 jaar
Lesdag:
woensdag
Frequentie:
Wekelijks
Type cursus:
groepslessen jaarcursus
Startdatum:
05-09-2018
Tijd:
09:15 tot 10:15
Tarieven

Postcode prijscheck

Vul hier je postcode in.

Het tarief is afhankelijk van de gemeente waar je woont. Dit heeft te maken met de beschikbare subsidie in die gemeente.

Er is iets mis gegaan. Probeer het later nog eens of vul een andere postcode in.

21- 21+

Wil jij bijkomen na een dag hard werken? Of energiek en flexibel aan je dag beginnen? Dan is Stress Relief Yoga iets voor jou! Een milde flow-yogaserie vanuit de Hatha en Yin Yoga.

Wat gaan we doen?

– Fysieke oefeningen voor het openen van het lichaam

– Staande, zittende en liggende houdingen

– Adem, evenwicht’s en ontspanningsoefeningen

– Waarnemen en loslaten van spanning en stress

– Mindfulness meditatie voor herstelling, heling en vernieuwing.

 

Met Stress Relief Yoga focus je de aandacht op het lichaam en de adem en laat je de hectiek van de (werk) dag uit je weg stromen.

Via inspanning bewegen naar bewuste ontspanning: zo ontstaat ruimte in ons lichaam en onze geest (voelen en denken) en ervaren we meer vrijheid en energie.

Kunnen we je helpen?